Kochkurs: „Sichtbar gut – Kulinarische Fürsorge für deine Augen“

Wann hast du das letzte Mal bewusst für deine Sehkraft gekocht? Unsere Augen leisten jeden Tag Enormes, doch oft schenken wir ihnen erst Aufmerksamkeit, wenn die Sicht an Kraft verliert.

In diesem Kochkurs nehmen wir uns die Zeit, deine Augengesundheit von innen heraus zu stärken. Inspiriert von einer achtsamen, nährstoffreichen Küche, kreieren wir gemeinsam Gerichte, die weit mehr sind als nur eine Mahlzeit:

• Farbe auf dem Teller: Wir nutzen die Kraft von Lutein und Zeaxanthin – natürliche „Sonnenschutzmittel“ für deine Netzhaut, die in tiefgrünem Blattgemüse und leuchtendem Paprika stecken.
• Schutz & Klarheit: Erfahre, wie Antioxidantien aus Beeren und Omega-3-Fettsäuren deine Zellen vor oxidativem Stress schützen und die langfristige Vitalität deiner Augen unterstützen können.
• Genuss ohne Eile: In entspannter Atmosphäre lernst du, wie du diese wertvollen Bausteine mühelos in deinen Alltag integrierst – ganz ohne starre Regeln, dafür mit viel Freude am achtsamen Kochen. 

Schenke deinen Augen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen, und entdecke, wie wunderbar Vorsorge schmecken kann. 

Das Programm wird quartalsweise an saisonale, gesunde Köstlichkeiten angepasst und findet monatlich statt.

Veranstaltungsort: Hauseigene Küche der Sehbegleiter - Venloerstr. 666; 50827 Köln

Veranstaltungsdaten 2025:  25. Oktober

Zeitrahmen: 14-17Uhr

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt, damit wir uns voll und ganz unserem Kochvergnügen widmen können.

Die Mindestanzahl der Teilnehmer beträgt 6 Personen. Sollte die Veranstaltung nicht stattfinden können, wird Ihnen die Teilnahmesumme zurückerstattet.

Das Team der Sehbegleiter und ich freuen uns auf einen gesunden und informativen Nachmittag!