🔹 Teil 1 mit Stephanie Richter (Bite & Balance®):
Achtsames Essen – bewusst genießen statt bereuen

Wie du dich inmitten von Plätzchenduft und Festessen mit dir selbst verbindest, ohne schlechtes Gewissen. Erfahre, wie du Genuss zulassen kannst, achtsam mit deinem Essverhalten umgehst und auch im Advent bei dir bleibst.
Bitte bringe einen Snack deiner Wahl mit!

🔹 Teil 2 mit David Stötzel (David Gesundheitsberatung):
Mindset – Umwelt, Körper, Herz & Kopf in Balance bringen

Was nährt dein Inneres wirklich? Lerne, deine Gefühle zu erkennen, deine Umwelt bewusst wahrzunehmen und eine gesunde Verbindung zwischen Körper, Herz und Verstand zu schaffen – für ein positives, lebensfähiges Mindset.

🌿 Ein Tag für neue Perspektiven, bewussten Genuss und echte Verbindung – mit dir selbst.

📍 Mana Loft, Krefeld, Gahlingspfad 31/1. OG links
📅 Samstag, 22. November 2025
🕘 Dauer: 10:30 - 13:30 Uhr
💸Teilnahmekosten: 35€