Beratung

„Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen.“

nem Gruppenkurs hat man die Möglichkeit festzustellen, inwiefern die eigenen Herausforderungen auch für andere Menschen gelten und so besteht die Möglichkeit sich gegenseitig zu unte

„Würze deine Mahlzeiten mit einer Prise Achtsamkeit und gib einen guten Schuss Selbstfürsorge hinzu, dann schmeckt alles gleich viel besser!"

So richtig gut essen beginnt mit Achtsamkeit.

Wenn du einmal in deinem Leben eine Diät gemacht hast, dann weißt du, was damit verbunden ist - Verzicht und zu 99,9% Scheitern. Kein Mensch braucht auf etwas zu verzichten, sondern man lernt das richtige Maß zu finden. Und das funktioniert nur, wenn du weißt wie du mit aufkommenden Gefühlen umgehst und welche Motivationen dahinter stecken. Du begegnest dir also auf ganz intensiver Ebene und wirst Schritt für Schritt einen neuen Weg einschlagen können, der dich mit deinen Grenzen vertraut macht und dir Sicherheit in deinen Entscheidungen gibt.

Einzelberatung

Einzelberatungen eignen sich insbesondere dann, wenn man sich einer Gruppe noch nicht öffnen möchte, eine individuelle Beratung wünscht oder die Zusammenarbeit in die eigenen vier Wände verlegen möchte, sodass auch die Situation zu Hause beurteilt werden kann. In diesem Zusammenhang können wir unterschiedliche Themen wie

• bewusstes Essen
• umweltbewusste Ernährung
• individuell abgestimmte Ernährungspläne
• Achtsamkeit & Ernährung in der Familie
• Paar-Ernährung bei unterschiedlichen Ernährungsstilen

besprechen und das in deinem individuellen Tempo. Solltest du Fragen dazu haben, melde dich gern bei mir und wir besprechen das gemeinsame Vorgehen.

Einzelberatungen können wir natürlich auch online durchführen!